Tu as déjà comparé les valeurs nutritionnelles des différentes pains ? Tu aurais peut-être dû parce que la plupart de nos a priori sur le pain sont faux!
Dans cette vidéo, on va regarder les calories, les macro-nutriments (notamment les protéines) et les micronutrients PARCE QUE LE PAIN CACHE BIEN SON JEU... 🤭 On va même comparer le pain avec d'autres féculents réputés plus sains. SPOILER ALERT: LE PAIN CACHE BIEN SON JEU !
Quand on parle du pain, le gluten est un sujet incontournable. Et là aussi, il faut se rendre à l'évidence: On est envahi de fausses croyances à propos du pain. Santé, digestion, gluten, poids... Le pain ne mérite pas sa mauvaise réputation 💔
On peut tout à fait inclure du pain dans une alimentation saine. Manger équilibré ne signifie pas qu'il faudrait interdire le pain. Pas du tout ! Et même si tu as un objectif de maigrir ou de perdre du poids, le pain ne va pas te pénaliser plus qu'un autre aliment. Bref, je te laisse découvrir tout ça en image. Et tu retrouves les recettes plus bas ⬇️
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- - - La vidéo - - -
→ 00:00 • Introduction
→ 01:04 • Début de vidéo
→ 02:15 • Sortes de pain
→ 06:26 • Le gluten
→ 07:44 • Les allergies
→ 09:19 • Le meilleur pain
→ 10:19 • La levure
→ 13:42 • Conclusion
- - - Les recettes - - -
Naan : https://noemienutrition.com/pain-indien/
Pain de seigle : https://noemienutrition.com/pain-de-s...
Baguette : https://noemienutrition.com/baguette-...
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- - - Les musiques - - -
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Lux-Inspira - Welcome Day
At Home - Chris Shorooi
These Words Don't Lie - Mike Franklyn
Sunny Fruit - Weekands
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