سأخبركم وصفة برأيي تعتبر أفضل علاج للأيدي الجافة والمتجعدة ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك أن كل شيء تضعه على بشرتك يمتص في مجرى الدم ويذهب إلى الكبد.
تحتاج إلى التأكد من أن كل شيء تضعه على بشرتك آمن. تحتوي العديد من منتجات العناية الشخصية وحتى ماء الصنبور على مواد كيميائية تستنفد الفيتامينات وتؤذي الجلد.
هناك ميكروبات صديقة (غير ضارة) تعيش على بشرتك، وهي ضرورية لبشرتك وصحتك. من الضروري أن يكون لديك بيئة صحية للميكروبات على بشرتك.
درجة الحموضة في بشرتك حمضية ، وإذا أصبح الرقم الهيدروجيني قلويًا، فقد تحدث العديد من المشكلات المختلفة. لذلك ، من المهم التأكد من أن ما تضعه على بشرتك لن يفسد درجة حموضة بشرتك.
من المهم أيضًا التركيز على نظامك الغذائي وما يحدث داخل جسمك للمساعدة في إصلاح المشكلات المختلفة التي تحدث خارجيًا. يعد خفض الكربوهيدرات والصيام المتقطع مكانًا رائعًا للبدء.
كيفية إصلاح جفاف اليدين:
1. تجنب الأشياء التي تجعلها جافة (مثل المستحضرات البترولية)
2. ضع الفيتامينات التي تذوب في الدهون مرة أخرى في اليدين (فيتامين أ ، د ، هـ ، ك)
3. لا تقتل باستمرار الميكروبات الصديقة على بشرتك دون إعطائها الوقت لتجديدها
أفضل علاج منزلي للأيدي الجافة:
مكونات
1 صفار بيضة
1 ملعقة صغيرة. (14 غ) عسل نحل (يفضل عسل مانوكا)
2 ملعقة كبيرة. (26 غ) زيت زيتون بكر ممتاز
اخلطي المكونات في وعاء وضعي المزيج على يديك. اتركي المزيج على يديك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي يديك. من الأفضل القيام بذلك مرتين في الأسبوع ، قبل الذهاب للنوم مباشرة.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
